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目前日期文章:201605 (7)

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涼拌海帶芽.jpg

 

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家裡有小朋友的,相信廚房裡少不了有蕃茄醬

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傳統懷念的味道,水蒸口感少油低脂、口感微潤綿密,不愛甜食的選擇。

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作饅頭比作麵包來的簡單,超省時也超健康,但是有幾個事項須特別注意~

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鳳梨燜苦瓜.jpg

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靠在窗邊,聽鳥兒在樹梢嘰嘰喳喳,聞著咖啡香,這樣的悠閒讓我感到幸福

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苦瓜的這兩種吃法最有助長壽

【大紀元2014年01月30日訊】日本沖繩是有名的長壽地,當地人的長壽秘訣之一就是多吃苦瓜,還有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營養學家研究顯示,苦瓜是具有「全方位」營養價值的長壽食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利於身體的健康吃法。

中國的中醫認為,苦瓜「入心、脾、胃三經」,「瀉六經實火,清暑,益氣,止渴」,因此苦瓜也成為夏天大家餐桌上少不了的一道菜。這裡為大家介紹兩種苦瓜的長壽吃法。

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