最全的水果食療功效表，太實用了！(網絡圖片)
●火龍果
1、解毒排毒、保護胃壁；2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；3、美白皮膚、養顏；4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。
●榴蓮
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病後及婦女產後可用之來補養身體
●荔枝
補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)
●龍眼
有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症
●甘蔗
甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢
●蘋果
治下痢、降血脂、滋潤皮膚
●梨：
清解熱毒、鎮咳化痰
●桃
清津味甘，多食易消化不良
●柿
緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症
●人蔘果
解暑清熱，增體力
●檸檬
可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C
●柚子
清燥熱、通便、消口臭、解酒
●橘子
性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效
●橘柑
解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津
●葡萄柚
可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥
●桑椹
可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰
●枇杷
膏可止咳化痰
●芒果
可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎
●木瓜
除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍
●橄欖
能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃
●香蕉
助消化防便秘、清肺
●楊桃
清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿
●百香果
清腸、開胃、生津止渴，除膩
●葡萄
可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣
●梅子
健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒
●蘋婆
蘋婆營養豐富，含蛋白質、粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣等。多在煮熟後食用，由於所含的熱量極高，所以對於瘦弱、食欲不振的人來說，無疑是補充體力的最佳果品
●仙桃
除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸
●草莓
清血、利尿
●無花果
解百毒、止痢、治便秘、痔瘡
●櫻桃
預防感冒、癌症
●西瓜
解熱、利尿、排毒、消暑、通便
●甜瓜
解熱、止渴、凈血液、利尿、解躁
●菠蘿蜜
止渴、利尿、清熱、醒酒、補中
●酪梨
有養顏、防止動脈硬化之效
●椰子
解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血
●獼猴桃
解熱燥、利尿、止渴、通便
●蕃茄
預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋
●楊梅
具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣
●蓮霧
解熱、利尿、寧靜神經作用
●鳳梨
對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食欲不振出汗過多(須抹鹽)
●棗子
治便秘、利尿、益胃生津
●石榴
助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇。可防止冠心病、高血壓，健胃提神、增強食慾、益壽延年，亦可解酒。對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用
●山竹
降燥、清涼解熱
來源：網絡
（責任編輯：隋詩）
轉載自~新唐人電視台
留言列表
