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最全的水果食療功效表,太實用了!(網絡圖片)
火龍果
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1、解毒排毒、保護胃壁;2、抗衰老、預防腦細胞變性,抑制癡呆症發生;3、美白皮膚、養顏;4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。

榴蓮

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水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素等,營養相當豐富。榴蓮健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病後及婦女產後可用之來補養身體

荔枝

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補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)

龍眼

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有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症

甘蔗
甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢

蘋果

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治下痢、降血脂、滋潤皮膚

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清解熱毒、鎮咳化痰

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清津味甘,多食易消化不良

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緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症

人蔘果
解暑清熱,增體力

檸檬

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可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C

柚子

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清燥熱、通便、消口臭、解酒

橘子

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性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效,美容之效

橘柑
解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津

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葡萄柚

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可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥

桑椹

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可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰

枇杷

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膏可止咳化痰

芒果

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可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷,止痛消炎

木瓜

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除黑斑、雀斑,助消化、治潰瘍

橄欖

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能止渴,加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食,可排除食積開胃

香蕉

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助消化防便秘、清肺

楊桃
清沙啞、喉痛,生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿

百香果

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清腸、開胃、生津止渴,除膩

葡萄
可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣

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梅子

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健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒

蘋婆

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蘋婆營養豐富,含蛋白質、粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣等。多在煮熟後食用,由於所含的熱量極高,所以對於瘦弱、食欲不振的人來說,無疑是補充體力的最佳果品

仙桃

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除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸

草莓

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清血、利尿

無花果

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解百毒、止痢、治便秘、痔瘡

櫻桃

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預防感冒、癌症

  ●西瓜

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解熱、利尿、排毒、消暑、通便

甜瓜
解熱、止渴、凈血液、利尿、解躁

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菠蘿蜜

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 止渴、利尿、清熱、醒酒、補中

酪梨

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有養顏、防止動脈硬化之效

椰子
解熱防暑、止吐、消水腫,椰肉可開胃、溫中、補血

獼猴桃

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解熱燥、利尿、止渴、通便

蕃茄

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預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋

楊梅

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具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣

蓮霧

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解熱、利尿、寧靜神經作用

鳳梨  

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對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食欲不振出汗過多(須抹鹽)

棗子

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治便秘、利尿、益胃生津

石榴

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助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇。可防止冠心病、高血壓,健胃提神、增強食慾、益壽延年,亦可解酒。對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用

山竹
降燥、清涼解熱

來源:網絡
(責任編輯:隋詩)

轉載自~新唐人電視台


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