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水果玉米鮮菇炊飯

食材:
水果玉米 (友善農耕有機無毒)、長米、薑末、美白菇、鴻喜菇、胡椒粉、鹽

作法:
1.水果玉米切下玉米粒,剩下的含皮煮成蔬菜高湯。
2.長米泡二小時 (類似西班牙燉飯),瀝乾備用。
3.陶鍋中放些油加入薑末炒米、玉米粒及一些鹽、糖、胡椒。
4.鍋中再放入美白菇、鴻喜菇、炒香後加入蔬菜高湯,轉小火燉12-15分鐘。(1杯米放1.2杯的高湯)


枸杞綠竹筍

食材:
枸杞、綠竹筍、蔬菜高湯

作法:
1.挑選底部又圓又大,筍肉厚實的竹筍。綠竹筍剝去外殼削下粗皮,將殼及皮加水並調點鹽提味,煮成蔬菜高湯。
2.用蔬菜高湯加點鹽煮熟綠竹筍,撈起備用。
3.枸杞略川燙一下,當點綴用。


豆豉杏鮑菇

食材:
自製的豆豉醬、杏鮑菇、薑末、紅辣椒、糯米椒

作法:
1.杏鮑菇切圓,上面斜切花。下乾鍋煸煎。並放下一些金針花煎熟。
2.鍋中加少許油放入薑末,加紅辣椒、豆豉醬、糯米椒炒香並調味一點點糖。
3.炒好的豆豉醬放煎好的菇上,加金針花當盤飾完成。


野薑花烘蛋

食材:
蛋、野薑花、薑絲、鹽、糖

作法:
1.鍋中薑絲爆香。野薑花切段,蛋打散加一些鹽及糖調味。
2.薑絲炒香後放入蛋液與野薑花及一點點蔬菜高湯,再以半烘煎的方式完成。

廚娘準備了實作影片,為大家做最詳細的解說: 請點我看影片 

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