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不用煮粄娘的無麩質鮮肉湯圓

無麩質鮮肉湯圓

材料:(@30gx40個)
(1)沸水550~560cc(熱水70~80度)、沙拉油3大匙。雪花糯米粉600g、蓬萊米粉60g。40顆
(2)高湯適量。

配料:
青菜適量、冬菜適量、芹菜末適量、油蔥酥適量。

餡料:(@15g)
絞肉(肥瘦2:8或3:7)300g、鹽巴1茶匙、胡椒粉1茶匙、香油1大匙、水1大匙、青蔥末30g、油蔥酥1大匙、油蒜酥1大匙。

湯頭調味料:
高湯(水)3000cc
冰糖1大匙、鹽1大匙、胡椒粉1/2茶匙、大蒜酥2大匙、蔥花適量、冬菜適量。

好吃的無麩質鮮肉湯圓

做法:
(一)外皮做法
1.碗中加入糯米粉、蓬萊米粉。
2.水280CC煮沸至75度,加些沙拉油。至水沸到80度後,熄火。(水煮開用3/4熱水加1/4冷水,水溫度即是75度。)
3.把熱水加入粉中,攪拌成團,再靜置約20分鐘。

(二)內餡做法
1.絞肉加些鹽巴,先拌勻出膠質的感覺,再下白胡椒粉、水、青蔥或青蒜末、芝麻香油、油蔥酥、油蒜酥。
2.放入冰箱醃20分讓它入味。餡料@12-15g;皮@30g。

(三)分割麵團
1.可以用細一點的擀麵棍頂入麵團,讓它凹陷成一小槽。

(四)包餡
1.用小湯匙把內餡放進麵團小洞槽裡,邊緣收口。
2.高湯裡可以加些冬菜或蘿蔔乾,讓湯甘香。
3.放入湯圓,開大火煮約4-5分鐘,待湯圓浮起來,轉中火繼續煮。
4.加香菇,煮熟湯圓全程約8-10分鐘。
5.起鍋前可以再加入白胡椒粉、芹菜粒、青菜。

無麩質鮮肉湯圓 使用具有產銷履歷的雪花糯米粉還有水磨蓬萊米粉制作

 


 

無麩質紅豆湯圓

無麩質紅豆湯圓 口感美味

食材:
紅豆餡300~400g(@15~20g),椰子粉、花生粉、黑芝麻粉適量。

無麩質紅豆湯圓 椰子花生芝麻三口味

做法:
1.紅豆餡是紅豆粒及紅豆沙各一半。紅豆餡分割(@15~20g)
2.麵團皮@30g,將皮用大姆指壓一槽,包入紅豆餡,再用虎口收緊。
3.水開放入紅豆湯圓,並移動湯圓一下才不會巴鍋。
4.加蓋子等水沸拿開蓋子,再用中火再煮約7-8分鐘。
5.煮熟撈起湯圓,瀝乾水份沾適量不加糖的花生粉或椰子粉或黑芝麻粉。

無麩質紅豆湯圓使用湯種法製作

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擔任各大美食節目示範及評審老師的張麗蓉分享無麩質鮮肉湯圓無麩質紅豆湯圓

著作「快手廚娘教你快手上菜」的張麗蓉老師分享無麩質鮮肉湯圓


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