焗烤蝦仁歐姆蛋
食材:
蝦仁200克、蛋4顆、大番茄1顆、蔥10克、九層塔少許、起司粉適量、鹽巴適量、七味唐辛子適量
作法:
1.爆香蔥,大火,加入番茄拌炒,放入蝦仁煎香,加入七味唐辛子炒熟備用。
2.鍋燒熱後加入油,將4顆打散的蛋液下鍋煎至底部定型,關小火放上九層塔、炒熟的蝦仁。
3.蛋液中間仍未熟,但仍將其滑倒入一盤上,並撒上乳酪粉,以200度烤3~5分鐘即可。
生煎香料鯛魚
食材:
潮鯛魚片300克、洋蔥1/2顆、杏鮑菇1條、蒜頭15克、蔥10克、乳酪絲200克、醬油1T、黑胡椒粒1t、義大利香料少許、鹽少許
作法:
1.用一點點油把蒜片炒成淺黃色即拿起備用。
2.利用剛炒蒜剩下的油,炒香洋蔥絲至變軟及成金黃色後,再放入杏鮑菇片拌炒。
3.關小火,加入少許醬油、黑胡椒粒、水炒至入味,鋪底備用。
4.用不沾鍋加點油,放入潮鯛魚片,可以兩面各煎一分鐘,再蓋上蓋子燜二分鐘,或用小火煎二至三分鐘。煎熟後取出魚。
5.把鍋中煎魚的雜物丟掉,仍用餘油關小火,放入乳酪絲,並鋪平。
6.乳酪絲鋪上平底鍋,放上潮鯛魚片,以小火慢煎,煎至乳酪絲呈金黃色即可關火起鍋。
7.把魚放到洋蔥絲杏鮑菇的盤上,最後放上蒜片、蔥花。
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