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                                               (fotolia)

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最全的水果食療功效表,太實用了!(網絡圖片)

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隔夜食物再加熱,營養已大部分流失,美味不再,吃了反而有害健康。(大紀元圖片)

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 砧板的清潔消毒保養法

 
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真的嗎? 享用美食同時保護牙齒??

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端午節在24節氣中是介於芒種與夏至之間,5月5日古時候稱為惡月惡日,由於正式進入夏日型態, 而且古人認為是兇神惡鬼附身導致此季節會有疾病流行,也就是中醫所稱夏季疫癘之氣流行季節,因此有多種不論是民俗避邪或傳統中醫藥疾病預防觀念特別受到重視。

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                                                      (Fotolia)

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                                                  (Fotolia)

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                                                        (Fotolia)

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夏天冰箱中最常見的涼品應該就屬綠豆湯了,回到家喝上一碗冰冰涼涼的綠豆湯,暑氣頓消。綠豆屬涼性食物,有消暑益氣、潤喉止渴的功效,但寒冷體質、身體虛弱或正在服藥者,是不適合喝的。

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                                      (Fotolia)

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鮭魚中的Omega-3脂肪酸可以降低血壓、三酸甘油脂,對心臟有益,也可以預防中風。 

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                                                 (Fotolia)

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長期吃菠菜可以讓大腦變得敏銳,並能延緩老化。(Fotolia)

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據統計全球有超過3.5億人罹患關節炎,亞洲每4人當中就有1人深受其擾。關節不好,嚴重影響生活和健康,除了控制體重和運動,平日飲食選對食物,保護關節其實很簡單。

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